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생으로 먹으면 더 좋은 채소 5가지 생으로 먹으면 더 좋은 채소 5가지 바쁜 일상 속에서 요리할 시간 없이 간편하게 먹을 수 있는 채소들이 있습니다.특히 어떤 채소는 생으로 먹을 때 더 많은 영양소를 섭취할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?조리 없이 맛있고 건강하게 즐길 수 있는 **‘생으로 먹으면 더 좋은 채소 5가지’**를 소개합니다.1. 피망 – 비타민 C의 보고피망은 비타민 C가 매우 풍부한 채소입니다.비타민 C는 열에 약한 수용성 비타민이라, 가열하면 쉽게 파괴됩니다.생으로 섭취하면 비타민 C의 손실 없이 면역력 향상과 콜라겐 생성을 도울 수 있습니다.✔ 생 피망 반 컵(약 120mL) = 비타민 C 하루 권장량 충족✔ 활용법: 피망을 반으로 잘라 샐러드를 채우거나, 채 썰어 랩·샌드위치에 활용하세요.2. 브로콜리 – 항암 성분 .. 2025. 7. 26.
7월 16일 우리나라 투자자들이 보유한 미국 주식 순위 7월 19일 한국예탁결제원에 따르면 지난 16일 기준 국내 투자자가 보유한 미국 주식은 총 1317억 400만 달러(약 183조 4500억 원)라고 합니다.올해 초(1월 2일) 1090억1900만 달러보다 약 20.8% 증가한 수치입니다.AI 기술주·암호화폐 수혜 기대감에 미국 주식 보유 20%↑📈 인기 종목 TOP 5보유 금액 기준으로 가장 인기 있는 종목은 다음과 같습니다.1. 테슬라 – 212억9000만 달러2. 엔비디아 – 146억6000만 달러3. 팔란티어 – 51억9000만 달러4. 애플 – 42억2000만 달러5. 마이크로소프트 – 34억4000만 달러이들 모두는 미국을 대표하는 기술기업들로, AI, 전자기기, 소프트웨어 분야에 집중된 기업입니다.관세 불확실성 → 기대감으로 전환시장 참여.. 2025. 7. 26.
7월 넷째주 공모주 일정 [공모주 달력] 2025년 7월 넷째 주 주요 공모 일정 정리7월 넷째 주에는 대어급 IPO 대한조선을 포함해 총 5곳의 공모 일정이 예정되어 있습니다. 청약 일정, 수요예측 기간, 공모가 범위 등 핵심 정보 간단히 정리해 드립니다.1. 대한조선 (조선업 대장주)청약일정: 7월 22일(월) ~ 23일(화)희망공모가: 42,000원 ~ 50,000원청약 증권사 : KB증권, NH투자증권, 신영증권특징:조선업 활황 반영, PBR 5배 적용 → 고평가 논란친환경 선박 수요 확대 기대공모가 상단 확정 시 시가총액 약 2조 원 예상최종 공모가 발표: 7월 21일2. 프로티나 (바이오소재 기업)청약일정: ~7월 21일(일)까지확정공모가: 14,000원 (희망공모가 상단)기관경쟁률: 1,199:1 (흥행 성공)청약증.. 2025. 7. 20.
미국 S&P500 상승률 톱 10 주식 * 2025년 미국 S&P500 상승률 톱10 주식 살펴보기팔란티어 78%↑ · NRG에너지 76%↑… AI·전력·방산 업종 강세2025년 상반기, 미국 증시에서 가장 눈에 띈 종목들은 인공지능(AI)과 에너지, 방산 관련 기업들이었습니다.S&P500 지수 구성 종목 중 올해 가장 큰 폭으로 오른 10개 기업을 정리해봤습니다.🔝 올해 상승률 TOP 51. 팔란티어 테크놀로지 (Palantir Technologies) | +77.65%정부·군사기관 대상 데이터 분석 플랫폼 제공.나토·미 국방부와 AI 방위 시스템 계약 체결.미국 기업 대상 AI 플랫폼 매출 71%↑.2. NRG 에너지 (NRG Energy) | +75.56%민간 전력 공급업체.AI로 인한 데이터센터 전력 수요 급증.10억 달러 규모 주.. 2025. 7. 19.
카카오페이, sk 하이닉스 매도 폭탄과 국장 7월 17일 SK하이닉스·카카오페이 급락 1. 카카오페이'원화 스테이블코인' 도입 기대감과 미국 암호화폐 관련 법안 통과 소식으로 상승세를 타던 카카오 페이가 골드만삭스에서 쏟아지는 매도 물량으로 14.41% 급락했습니다.카카오페이 주각: 전일 대비 14.41% 하락한 5만7600원주요 매도 주체: 골드만삭스약 146만 주, 840억 원 규모 대량 매도골드만삭스 창구에서 매수 수량은 없었음2. SK하이닉스다른 이유도 있었겠지만 골드만삭스의 투자 의견 하향으로 내놓고 (매수 → 중립) 외인들이 쏟아낸 매도 폭탄 물량으로 SK하이닉스가 9.04% 급락했습니다.주가: 전일 대비 9.04% 하락한 26만9250원주요 매도 주체:골드만삭스: 약 9만9000주JP모건: 70만8555주모건스탠리: 59만4806주골드.. 2025. 7. 19.
소상공인 필독! 공과금·4대보험료 최대 50만원 지원받는 부담경감 크레딧 요즘 자영업자분들 많이 힘드시죠?이 소식 잘 모르는 자영업자분들 많으신 것 같아서 올려봅니다.☆ 소상공인 부담경감 크레딧 지원사업 안내소상공인의 공과금 및 4대 보험료 부담을 덜어주는 크레딧(포인트) 지원 사업으로전기, 수도, 국민연금 등 고정비 부담을 줄이고 싶은 분들 주목하세요!1. 지원 목적소상공인이 부담하는 공과금, 4대 보험료 일부를 **크레딧(포인트)**으로 지원2. 지원방식 및 금액1인당 최대 50만원 크레딧 지급본인이 등록한 카드로 자동 적립(KB국민, 롯데, BC, 삼성, 신한, 우리, 하나, 현대카드)사용기한: 2025.12.31까지3. 사용 가능 항목전기, 가스, 수도요금국민연금, 건강보험, 산재보험, 고용보험※ 등록된 카드로 해당 항목을 결제 시 자동 차감됨4. 지원 대상2024년 .. 2025. 7. 13.
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